FORMAZIONE
Percorso Scuola Nordic Fit Walking Ampliamente:
1) Avvicinamento alla camminata sportiva / Fit Walking.
2) Corso base di avvicinamento alla Tecnica del Nordic Walking
Durata 3h singoli - 4h small group
Studio pratico e apprendimento delle seguenti tecniche:
- Passo alternato
- Passo parallelo a: 2 – 3 – 4.
- Esercizi coordinativi e di respirazione
- Esercizi di stretching dei principali distretti muscolari
3) Conseguimento Certificazione tecniche base di Nordic Walking.
Requisiti: aver partecipato al corso base almeno da 1 anno.
Il corso valuterà e certificherà la buona esecuzione delle tecniche base: alternata e parallela, la gestione di esercizi coordinativi propedeutici alla tecnica/allenamento nel nordic walking.
Durata 2 h. compreso il rilascio Attestato.
4) Corso preparazione tecniche avanzate
Requisiti: aver conseguito la certificazione delle tecniche base del N.W. ed essere in possesso del certificato medico sportivo agonistico in corso di validità.
Durata 3h singoli - 4h small group
Studio pratico e apprendimento delle seguenti tecniche:
- corsa con l’ausilio dei bastoncini
- corsa saltata a spinta alternata e parallela
- corsa balzata alternata e parallela
- Skating alternato e parallelo
Perfezionamento / aggiornamento tecnico obbligatorio ogni 2 anni.
Durata 2 h
5) Corso di preparazione e formazione aspiranti Istruttori per conseguire l’abilitazione all'insegnamento della tecnica di base del nordic walking.
Aggiornamento biennale obbligatorio.